Bel ağrısı, ülke nüfusunun yaklaşık dörtte birinin arkadaşıdır, bir kez ortaya çıkar veya yaygın bir olay haline gelir ve neredeyse tüm hayatı boyunca bir kişiye eşlik eder. Bel ağrısı sıklıkla 35-45 yaş üzeri erkek ve kadınları rahatsız eder.
Son yıllarda fiziksel hareketsizlik, yetersiz beslenme, aşırı kilo ve sürekli stres nedeniyle ergenlerde ve çocuklarda bel ağrısı sendromu giderek artıyor. Bu nedenle birçok insan, belinin ağrıması durumunda ne yapılacağı sorusuyla giderek daha fazla ilgilenmektedir.
Alt sırt ağrısı
Sırtın alt kısmındaki omurgadaki ağrı donuk, sızlayıcı, ateş edici olabilir ve ayrıca alt sırtta kuşak ağrısı da olabilir. Vücudun sol veya sağ tarafında görünebilir, iz bırakmadan kaybolabilir veya sürekli geri dönerek kişinin yaşam kalitesini ve fiziksel aktivitesini kötüleştirebilirler. Hastalar bellerinin çok ağrıdığından şikayetçidir. Belin neden ağrıdığını doktorun belirlemesi ve hastanın kaliteli tedavi görmesi önemlidir.
Bel ağrısının nedenleri
Bazen şiddetli bel ağrısı aşırı fiziksel aktiviteden kaynaklanabilir. Kırsal alanda çalışmak, spor salonunda aşırı efor sarf etmek, ağır yük taşımak ve hareketsiz bir yaşam tarzı, belinizin ağrıdığı süreci tetikler. Ancak ağrı genellikle birkaç gün sonra kaybolur. Ancak rahatlama gerçekleşmezse bel ağrısının nedenlerini öğrenmek için mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Yaygın nedenler
Bel bölgesindeki sırt ağrısının çeşitli nedenleri olabilir. Ağrı, omurganın konjenital hastalıklarından, pelvik organların malign veya benign tümörlerinden ve enfeksiyöz süreçlerden kaynaklanabilir. Doktorların bel bölgesinde sırtın neden ağrıdığını açıklayan yeterli sayıda gerçek var. Aşağıdaki ağrı nedenleri belirlenir:
- Sırt kaslarının akut veya kronik spazmı.
- Çıkıntılar (intervertebral diskin şişmesi) ve fıtıklaşmış diskler.
- Osteokondroz (eklemlerde veya omurlararası disklerde distrofik hasar), spondiloz (deformasyon, omurların kemik dokusunun çoğalması), artroz (metabolik bozuklukların neden olduğu eklemlerde hasar).
- Ankilozan spondilit (omurganın hareketsiz kalmasına yol açan kronik bir hastalık).
Erkeklerde ve kadınlarda en sık görülen patoloji, omurganın eğriliğine, omurilik köklerinin sıkışmasına ve lomber omurgada şiddetli ağrıya neden olan osteokondrozdur.
Bilinen sendromlardan biri lumbagodur - bel veya sakrumun çok fazla ağrıdığı bir lumbago.
Bel bölgesinde ağrı sıklıkla nabız atıyor, yırtılma şeklindedir, birkaç dakika sürer, ancak bazen birkaç saat veya gün sürer ve aniden kaybolur.
Böbrek kapsülünün gerilmesine bağlı olarak kaburgaların altından yayılan donuk, ağrılı ağrı, böbrek hastalığının karakteristiğidir. Bu, akut piyelonefrit (böbreklerin tübüler sistemini etkileyen inflamatuar bir süreç) veya üreterin taş (taş) ile tıkanması olabilir.
Alt sırttaki dırdırcı ağrı, kalıcı alerjik sendrom, hormonal dengesizlik ve tüberküloz ile gelişir. Bu durumda omurlarda tahribat meydana gelir.
Sağa yayılan alt sırttaki ağrı, pankreas, duodenum, mide ülseri, abdominal aort anevrizması (genişleme) hastalıklarının belirtileri olabilir. Flebit (venöz damarların duvarlarının iltihabı), proktit (rektum iltihabı) ile sırtın alt kısmı da ağrıyor. Apandisit veya kolesistit, belin sağ tarafına yayılan ağrı ile karakterizedir.
Lomber bölgedeki zona, çeşitli uçuk türlerinden kaynaklanabilir. Çoğu zaman virüs kendini döküntü olarak değil, ağrı ve sızı olarak gösterir. Hangi ilaçları ve ağrıyı nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek için, antiviral ilaçlar almanız konusunda size tavsiyede bulunmak üzere bir bulaşıcı hastalık uzmanına başvurmanız gerekir. Alt sırttaki kuşak ağrısı aynı zamanda periton iltihabı, osteokondroz, radikülit ve miyozite de eşlik eder.
Kadınlarda
Kadınlarda bel ağrısı çeşitli nedenlerden kaynaklanmaktadır. Başlıcaları hamilelik, menopoz, böbrek hastalıkları, sindirim sistemi bozuklukları, osteokondroz veya omurga fıtığıdır. Sırtın alt kısmındaki bu tür ağrılar yalnızca rahatsızlığa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda aylık döngüyü bozabilir ve kısırlığa da yol açabilir.
Alt sırttaki dırdırcı ağrı jinekolojik problemlerle ortaya çıkar. Bunlar kadın genital organlarının inflamatuar hastalıkları, endometriozis (uterus epitelinin patolojik büyümesi), yumurtalıklardaki kistler, polipler, miyomlar veya rahim boşluğundaki diğer oluşumlar olabilir.
Bir kadının bel ağrısına neyin sebep olabileceğini yalnızca bir uzman belirleyebilir. Bu nedenle belinizin ağrıması durumunda ne yapacağınıza kendi başınıza karar vermenize gerek yoktur. Öncelikle bir jinekoloğa gitmeniz gerekiyor.
Kadınlarda adet döneminde sıklıkla bel ağrısı görülür. Sebepleri hormonal seviyelerdeki geçici bir değişiklik, vücudun hassasiyetini artıran östrojen miktarındaki artış, su tutulması, omurgaya binen yükün artması ve rahim duvarlarının fizyolojik kasılmalarıdır.
Hamilelik sırasında bel ağrısı hemen hemen her kadında görülür ancak çoğu zaman tedavi gerektirmez. Lomber bölgedeki ağrı, hamile kadının vücut ağırlığının artması ve omurga üzerindeki baskı, vücuttaki hormonal değişiklikler, ağırlık merkezinde hafif bir kayma ve alt karın bölgesinin kas-bağ sisteminin zayıflaması ile ilişkilidir.
Bazen kadınlar doğumdan sonra bile sırtlarının ağrıdığından şikayet ederler. Uzmanlar, bel ağrısının doğum sonrası nedenlerinin, kas-bağ aparatının ve omurganın eklemlerinin mikrotravmalarından sonra ortaya çıktığını söylüyor.
Omurga dengesizliği, hafif obezitesi olanlar dahil her yaştaki kadınlar için başka bir sorundur. Diğer yaygın nedenler, omurlararası disklerin veya eklemlerin hasar görmesidir.
Fiziksel aktivite ve uzun süre dik pozisyonda durmak, omurgada ağrıya, belde ağrıya, vücudu düzleştirmede zorlanmaya, uzanma ve dinlenme isteğine neden olur. Postmenopozal dönemde osteoporoz gelişebilir.
Erkeklerde
Erkeklerde periyodik sırt ağrısının ortaya çıkması, aşırı fiziksel aktivite, rahatsız edici vücut duruşları ve soğukta çalışma ile ilişkili mesleki faaliyetlerden kaynaklanabilir. Lomber bölgeye veya kasığa yayılan ağrının suçlusu epididimit olabilir - testislerin iltihabı, skrotumun şişmesi ve ateşle kendini gösterir. Prostatit, mesane iltihabı ile, bir adam sırtın sol tarafındaki donuk ağrıdan rahatsız olur.
40 yaş üstü erkeklerde bel ağrısı sıklıkla fıtıklaşmış intervertebral disklerden kaynaklanır. Öksürme, hapşırma sırasında sırt ağrısı, bükülme ve sırtın düzleştirilmesinde zorluk ile karakterizedir. Sırtın alt kısmındaki ağrı dik dururken yoğunlaşır, bu nedenle bu tür hastalar daha hızlı yatma eğilimindedir. İlerlemiş fıtık ve bel ağrısı bazen ameliyat gerektirir.
Belin sürekli ve ciddi şekilde ağrıdığı, listelenen spesifik erkek hastalıkları ve diğer patolojiler, doktor gözetimi olmadan tedavi edilmemelidir. Kendi kendine ilaç tedavisi, patolojik sürecin ağırlaşmasına ve komplikasyonuna yol açabilir ve sakatlığa neden olabilir. Lomber omurganın tedavisi yalnızca sertifikalı uzmanlar tarafından yapılabilir.
Hastalıkların teşhisi
Ağrının kesin nedeni henüz bilinmiyorsa, teşhis önlemleri terapisti ziyaret ederek başlamalıdır. Bel ağrısının tedavisi, tam bir muayeneden sonra gerçekleştirilen doğru bir teşhis konulduktan sonra başlamalıdır. Sınav şunları içerir:
- anamnez çalışması (hastanın hastalık hakkında sorgulanması);
- ağrılı noktaların görsel muayenesi;
- kan ve idrar testleri (genel ve biyokimyasal);
- ultrason muayenesi (ultrason);
- Omurganın röntgen muayenesi;
- manyetik rezonans görüntüleme (MRI);
- bilgisayarlı tomografi (BT).
Bel bölgesindeki ağrılar sadece nörolojik değil aynı zamanda somatik nedenlerden de kaynaklandığı için hastanın bir nörolog, vertebrolog, terapist ve nefrolog tarafından muayene edilmesi gerekir. Kadınların bel ağrısı varsa mutlaka bir jinekoloğa, erkeklerin de üroloğa muayene olması gerekir.
Bel ağrısının tedavisi
Bel ağrısının doğru tanısı konulduktan sonra uzman, hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlayan bu patolojiye özel tedaviyi reçete eder.
Sırtınız ağrıyorsa bel ağrısını nasıl hafifletirsiniz sorusunun cevabını komşularınızdan, tanıdıklarınızdan ya da internette aramamalısınız. Bel ağrısının farklı nedenleri vardır, bu nedenle her hastalığın tedavisi bireyseldir. Bir hastayı nasıl tedavi edeceğini ve ağrıyı nasıl dindireceğini yalnızca bir doktor bilir.
Bel ağrısını hafifletmek için steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar reçete edilir. Bu ilaçların mide mukozası üzerinde olumsuz etkisi vardır, bu nedenle asitliği azaltan ve mide duvarlarını hasardan koruyan ilaçlarla aynı anda alınması gerekir. Ağrı için doktorunuzun önerdiği uygun merhem veya jelleri kullanabilirsiniz.
Omurgadaki ve beldeki ağrı çeşitli nedenlerden kaynaklandığından, bel için uygun tedaviyi yalnızca uzmanlar önerebilir. Bu nedenle ilk fırsatta kendi kendine ilaç vermemek yerine bir doktora danışmanız gerekir. Belinizin neden ağrıdığını ve bel ağrısından nasıl kurtulacağınızı yalnızca bir doktor belirleyebilir.
Evde bel ağrısının tedavisi ancak muayene ve tıbbi muayeneden sonra yapılabilir, aksi takdirde tedavi edilemeyen komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Sırtınızın alt kısmı ağrıyorsa tedavi karmaşık olabilir, yani hem geleneksel hem de halk yöntemlerini kullanabilirsiniz.
Önleme
Omurgadaki ağrıyı önlemek daha iyidir, o zaman bel ağrısı nasıl tedavi edilir sorusunun cevabını aramanıza gerek kalmayacaktır. Önleme kuralları basit ama etkilidir. Önemli olan onları yerine getirmeyi unutmamaktır.
İstatistiklere göre insanların %25-30'undan fazlası sırt ağrısı yaşadığında bu durumu yaşıyor. Sağlık durumunun önleyici planlı izlenmesi ve bir doktora zamanında danışmak, yeni başlayan patolojiyi tanımlamanıza, bel bölgesinde omurganın neden ağrıdığını, belinizin neden çekildiğini teşhis etmenize olanak tanır.
Sabah egzersizleri, koşu, tempolu yürüyüşler, spor dersleri, yüzme omurga ve sırt kasları için gerekli olan temel fiziksel aktivitelerdir. Günde en az 20-30 dakika, aşırı gerginlik veya aşırı yüklenme olmaksızın kas dokusunun güçlenmesine yardımcı olacaktır.
Omurga kolonundaki yükü azaltmak için vücut ağırlığınızı ayarlamanız gerekir. Aşırı kilo ve fiziksel hareketsizlik omurganın düşmanlarıdır.
Vücut ağırlığını uygun şekilde azaltmak için internette bulunan diyetlere kapılmamalısınız. Beslenme ve su-tuz dengesinin korunması konusunda yetkin tavsiyeler almak için bir beslenme uzmanına veya doktorunuza danışmak daha iyidir.
Bel bölgesindeki sırt ağrılarının önlenmesi için rutin tıbbi muayeneler önemlidir. Kadınlar her yıl bir jinekoloğa, erkekler ise bir üroloğa gitmelidir. Pek çok omurga hastalığı çocukluk döneminde başlar.
Ebeveynlerin çocuğun sağlığını yakından izlemesi, ona egzersiz yapmayı, aktif çocuk oyunlarını ve doğru duruşu öğretmesi gerekir. Okul çağındaki çocukların her yıl okul yılı başlamadan önce rutin tıbbi muayeneden geçmesi gerekir.
Beliniz ağrıyorsa, olumlu bir tutum, başarıya olan inanç, uzmanların tüm talimatlarına uymak, ağrıyı azaltmayı veya tamamen ortadan kaldırmayı ve dolu bir yaşam sürmeyi mümkün kılar.